在大学期间，莱拉（安娜·帕奎因 Anna Paquin 饰）和劳拉（凯蒂·霍尔姆斯 Katie Holmes 饰）是一对无话不谈的好友兼室友，而如今，劳拉即将和大学同学汤姆（乔什·杜哈明 Josh Duhamel 饰）踏入婚姻的殿堂，身为死党的莱拉怎能不出手相助？于是，伴娘这一光荣的身份便降临到了莱拉的肩膀上。　　可是对于连男友都没有的莱拉来说，目前的处境让她十分的尴尬，不仅仅是因为自己单身的状态和曾经暗恋过汤姆的事实，还因为即使是现在，她还对新郎汤姆恋恋不忘。对于莱拉的尴尬，沉浸在幸福之中的劳拉并未察觉，而随着婚期的将近，莱拉感觉自己变成了一个正在倒计时的定时炸弹，即将爆发。

身高超过两米、体重将近五百磅的沃特（The Big Show 饰）自幼生长在圣托马斯孤儿院里，业已35岁的他至今仍在孤儿院内生活，小男孩汉瑞是他最好的朋友。某天，一场事故烧毁了孤儿院的厨房，按照相关法律这里面临着被关闭的命运。为了让好友和其他孩子不至于无家可归，沃特决定承担起筹措资金修缮厨房的重任。与此同时，格斗教练埃迪·沙利文也正被欠款所困扰。偶然机缘让他结识体形庞大的沃特，他决心将其训练成格斗高手，然后前往新奥尔良参加业余专业混合格斗冠军赛，并赢得奖金。为了共同的目的，这两个男人以及孤儿院的女员工玛丽一同朝着新奥尔良进发……　　本片主演The Big Show是世界摔角娱乐联盟（World Wrestling Entertaiment，简称WWE）的重量级摔角明星。